«
»

Category Archives: 教育

jiaoyu

长期坚持吃以下食物 血管干净 血栓不来扰

长期坚持吃以下食物 血管干净 血栓不来扰 1、洋葱 洋葱中含有前列腺素A,这种前列腺素A只有洋葱中才会有,而且它对于我们降低血液的黏稠度和降低血压、预防血栓有非常好的效果,你可别看它不起眼,它确实是对血管很好的食材。 2、海带 含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄;海带中还含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病。 3、玉米 玉米中含有大量的亚油酸,这类物质可以有效的维持人体脂肪以及人体胆固醇的正常代谢。同时还可减少垃圾在人体血管内的堆积,从而达到软化人体血管的目的。 4、燕麦 研究发现,燕麦中的多酚类抗氧化物燕麦蒽醯胺有助抗击炎症,阻止血栓形成,抑制动脉粥样硬化。燕麦含有维生素E,可以预防胆固醇堵塞血管,清除体内垃圾,也有非常好的降糖、降压、减肥的功效。 5、西兰花 西兰花是蔬菜之王,含有大量的维生素C,还含有丰富的钙质。西兰花有抗坏血酸,增强肝脏解毒能力的作用。西兰花中含有大量的类黄酮,能够降血压,保护心脏,控制血糖的作用。 6、发菜 对于想要预防血栓的人们来说,也可以经常吃发菜,因为发菜中含有丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸,经常食用的过程中能够有效的提高人体的血液循环速度,达到降低血压,预防血管动脉硬化的作用。…

Read more

Is Inoutscripts / Nesote an axis of evil?

I have purchased Inoutscripts search engine for my website and have to say, their support is terrible, their sscipt does not work and I have been scammed once again by Indian Scammers Jacob and Kumar, who just took money for nothing. They claimed that it uses FREE APIs, none of these APIs are free, unless…

Read more

The Summary of Inout Scripts / Nesote

Inoutscripts / Nesote does not have any tech and developers of IT at all. Inoutscripts / Nesote does not have any scripts that are working properly. Inoutscripts / Nesote is spammers because they registered dozens of domains and published thousands of similar or same articles. Inoutscripts / Nesote is dishonest because they never told the…

Read more

女博士代考GRE判缓刑 出法院即被ICE逮捕

使用假护照代人参加GRE研究生入学考试的中国留学生王新燕 ( Xinyan Wang )本周三在波士顿联邦法院被判处缓刑一年后,一出法院就被移民局官员逮捕,目前正关押在移民局监狱中。王新燕的律师傅莉德(Syrie Fried )27日下午对本报记者表示,宣判当日她事先被告知,王新燕“有可能”被移民官带走。她希望“可能”不会发生,但事与愿违。 傅莉德说,她曾告诉王新燕要有心理准备。移民局官员那天出现在法庭,但等到她们走出法院,才执行逮捕行动。至今尚未与在押的王新燕见过面,傅莉德说,王新燕没有逃匿、不对公安造成危险,移民局官员可能有权力这么做,但没有必要,也“非常让人不快”。 她说,王新燕现无学生签证,但已委托移民律师申请庇护,现在正在等待审批。自己是诉讼律师,王新燕被移民局羁押案现由其移民律师代为处理。 王新燕被在法庭中守候的移民局官员带走,让联邦法官塔尔婉妮 ( Indira Talwani )大为恼火,也说自己在法院工作30年还未曾见过这样的事。她质疑移民局的作法将使讲求公义的法院变成民众畏惧之地。 27岁的王新燕毕业于南开大学,2012年至2017年,在宾州利海大学(Lehigh University)攻读物理博士学位,后因指导教授的实验室经费用尽,不得不转学到附近的社区学院,保留其学生签证。 根据起诉书,王新燕在去年7、8月间,五次冒名代人考GRE和托福。10月20日又到波士顿使用假护照代人考GRE。她11月间被捕,今年1月时认罪。检方要求三个月监刑,但法官判她一年缓刑。 由于移民局频频在法院外逮人,麻州民权组织上月曾向麻州最高法院请愿,要求禁止联邦官员到法院拘捕移民。麻州民权及经公义律师委员会主任马翠歌(Ivan Espinoza-Madrigal)表示,移民局的做法使得受到家暴的妇女不敢到法院申请禁制令,犯罪案件的证人不敢出庭作证。民众害怕司法系统,将削弱社会社区的力量。 移民局27日未对王新燕被捕事作回应。但该局官员上月曾在民权组织请愿后表示,ICE的目标是被定罪的罪犯、帮派和对公安有威胁者,以及曾接获遣返令的无证移民。…

Read more

五个你不知道的因素决定胖瘦

你可能以为减肥瘦身要靠自己的决心和意志力,但医学研究却提出不同看法,以下就是五个你从来不知道可以决定胖瘦的因素。 一、肠道微生物 杰基和吉莉安是一对双胞胎,但是她们两人的体重相差41公斤。 作为英国双胞胎研究的一部分,斯派克特教授过去25年一直在追踪她们两人的进展。 斯派克特教授相信,她们两人体重差距如此之大,是因为体内肠道微生物的不同所导致。 “你每次吃东西的时候,你实际上在喂食百万亿个肠道微生物,你从来不是独自进食的。” 粪便采样发现,双胞胎中比较瘦的吉莉安,体内肠道微生物种类广泛,比较胖的杰基体内肠道微生物种类较少。 “体内肠道微生物种类越广泛,体重就越轻,如果你体重很重,肠道微生物种类就会减少。”斯派克特教授在5,000人的研究中发现相同情况。 保持健康和均衡的饮食,丰富摄取多种不同的纤维,就能维持肠道微生物多样化。好的饮食纤维包括: 全麦早餐谷物 水果,包括莓果、浆果和梨子 蔬菜,包括绿花椰菜和红萝卜 豆类 荚果 坚果 二、基因 你有没有发现,有些人努力控制饮食固定运动,但就是“连喝水也胖”,另一些人却“怎么吃也不会胖”? 剑桥大学的科学家相信,会不会胖有40%至70%的比率取决于我们遗传的基因。 “这就像乐透抽奖一样无法可循,”法卢奇教授说。“现在我们很明白基因能决定我们的体重。” “基因能影响一个人的食欲,食量大小和胃口喜好,基因也能影响人体燃烧热量的多少,人体控制脂肪的能力。” 三、进食时间 有句话说“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少”。这句话其实很有道理,但大多数人并不明白其中奥妙。 肥胖专家詹姆士·布朗博士说,越晚进食越容易发胖,这并不是因为我们晚上活动量少,而是我们身体内的生物时钟。 “和夜晚天黑的时候相比,白天天亮的时候,人体更能有效控制热量。” 因此,日夜颠倒和夜晚上班的人就更需要特别注意饮食的调节,以免发胖。 夜晚时我们的身体不容易消化脂肪和糖,所以晚餐最好在晚上七点以前吃,以免体内累积脂肪热量。 现代人工作生活忙碌,晚餐经常耽误到八点左右才吃,许多人更有吃宵夜习惯,肥胖的人也更多。 因为忙碌或节食的原因而不吃早餐更不被推荐,要有健康饮食,反而早餐要多摄取蛋白质和碳水化合物,例如全麦土司加蛋。 四、欺骗大脑 行为科学家哈珀表示,有几种方法可以潜意识改变你的饮食习惯,让你更轻松维持健康好身材。 例如,避免视觉诱惑可能比努力计算卡路里摄入量要有效得多,而且也更简单轻松。 所以,在厨房桌面上尽量不要放不健康的零食,改放一碗水果或健康的零食。 吃饼干的时候不要整包开来吃,把你要吃的饼干数量从包装里取出用盘子盛装,其余留在包装里拿回橱柜放好,这样就不会吃太多。 另外,给家里换一套小一点的碗盘杯子也是不错的办法。 五、荷尔蒙 虽然说对抗肥胖症最有效的方法就是施行减肥手术,但减肥手术并不只是缩小胃的容量那么简单,更重要的是荷尔蒙的变化。 医学人员发现,施行减肥手术之后,那些让我们有饱食感的荷尔蒙数量会增加,让我们有饥饿感的荷尔蒙数量会减少。 伦敦帝国学院的研究人员已经重新创造了减肥手术之后产生的能够改变食欲的荷尔蒙,现在正被用在一项新的临床试验上面。 这个临床试验让病人在四周时间里,每天注射一剂三种荷尔蒙混合物。 “病人比较不觉得饿,吃得也比较少,体重减少了2至8公斤。” 这种新药一旦试验成功确定安全,就能够正式使用,让病人体重降低至健康水平。 (BBC)…

Read more

Sections

Shows

Local News

Tools

About Us

Follow Us

Skip to toolbar