«
»

Category Archives: 健康

jiankang

高血压的人要当心:常做这4件事,「脑出血」拦都拦不住

相信很多人都听说过“脑出血”,脑出血是对于患者本身、 家庭都是一个沉重的负担。而脑出血是高血压最严重的一种并发症, 对于有高血压的人群来说,爱做下面几种事情, 很容易会出现脑出血的。 一、有高血压的人爱做哪几件事,迟早会脑出血? 1、酗酒 相信很多人都知道,长期的高血压容易导致我们血管管壁脆性增强, 更容易出现破裂出血。同时,长期酗酒容易导致血压一升再升, 喝酒的时候又容易激动,可能会导致血管扩张, 从而发生血管壁破裂而出现脑出血。 2、经常生气 很多高血压性脑出血的患者都是在激动的时候发病的, 对于高血压的人群来说,如果处于暴怒状态下的话, 因为这时候心跳加快,血压也会迅速上升, 如果没有平复好心情的话,就容易诱发脑出血了。 3、大量吸烟 香烟对于我们身体来说危害很大,如果长期吸烟的话, 香烟中的有害物质摄入我们体内,容易加速动脉硬化, 而本身高血压就容易导致动脉硬化的出现了,再加上吸烟的话, 血管只会更脆、更硬,从而更容易出现脑出血了。 4、随意停药 相信很多人都听说过“高血压擅自停药突发脑出血”的悲剧了, 对于高血压人群来说,用药是需要在医生指导下进行的, 如果自己随意停药的话,可能会导致血压突然上升, 一遇到天气变化之类的,可能会因为适应不了而出现血压剧烈波动, 从而诱发脑出血。 二、预防脑出血的建议 对于高血压的人群来说,预防脑出血是一件很重要的事情, 小编建议,有高血压的人一定要注意下面几点: 1、控制病情 高血压其实是生活中很常见的一种疾病, 但是因为高血压本身就是脑出血的一个危险因素, 所以高血压患者应该注意控制病情,在医生指导下合理用药, 不能自己随意换药、停药,以免影响到病情。 2、戒烟戒酒 相信大家也知道,烟酒对于高血压人群来说都是应该避免的, 因为容易导致血压升高,同时会引发动脉硬化, 从而导致我们的身体受到伤害。而最好的办法就是应该戒烟戒酒。 3、保持良好心态 我们知道,对于高血压人群来说,一个好的心态是非常重要的, 如果经常生气、紧张的话,不但不利于病情缓解, 甚至可能会增加脑出血的风险,所以在生活中应该保持良好的心态, 凡事看开一些,毕竟“笑一笑,十年少”。 4、适度运动 俗话说“运动有利于身体健康”,对于高血压人群来说, 适量的运动也是有益的,但是需要注意的是,不能剧烈运动, 应根据自己实际情况选择合适的运动方式进行,避免剧烈运动, 以免引发危险。 5、降压食膳偏方 1)荷叶粥 荷叶清香,用来煮粥还有助于降压, 具体方法就是用鲜荷叶煎煮取汁,加入粳米100g, 一起煮成粥即可。对于高血压有一定的辅助治疗效果, 但是不能代替药物使用。 2)山楂茶…

Read more

男人补肾 就该补这几种“天然食物”

肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。 另外,判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量应该在1000~2000(相当于2~4个矿泉水瓶)毫升左右,多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。 为防止未老先衰,现代人,尤其是现代白领一族应当加强身体锻练身体,并及时对证滋补,改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群,补肾应以平和为主,而且要因时、因人、因地而异,根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法,需要在医生的指导下进行。 “补肾”是很多男人很关注的问题之一。不过,补肾不可以盲目为之,科学补肾更加重要。很多男人为了补肾用了一些毫无科学根据的偏方,结果补肾不成还耽误了最佳的治疗时间,得不偿失,其实每天吃一些我们常见的补肾食物,腰也不酸了,浑身都是劲儿! 男人补肾不要瞎补,常吃这几种“天然食物”,是最佳补肾圣品,让肾更健康。 1、洋葱 洋葱是生活中常吃的一种养生蔬菜,而且最近也发现,洋葱具有杀毒降血脂的作用,对于男性来说,它能够保护男性的前列腺,一定要多吃一些。 2、黑木耳 我国医学历来以为黑木耳具有滋补强身、清肺益气、补肾填虚、安神止痛等成效。黑木耳也是中医常用的处方药,用于治疗腰腿痛、肾虚气虚、痔疮出血、产后虚弱等疾病。 3、蜂蜜 大家都知道蜂蜜是个好东西,因为蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞,而且在蜂蜜中含有一种特殊的内分泌素,因为这种内分泌素和人体垂体激素相彷,所以经常食用蜂蜜,就可以有明显活跃性腺的活性物质,进而达到益肾的目的。 4、桂圆 桂圆是我们平常经常吃的一种水果,它对人体有很好的功效,对于养心智,或者女性美容、养肤,都具有很好的效果,平时经常吃一点桂圆,对于男性来说的话,可以养血。 5、核桃 核桃的主要功能是补肾固精、温肺定喘,能治疗肾虚咳嗽、腰痛脚软、大便秘结。《本草纲目》记载,用核桃仁、杏仁、人参研匀,作成丸药,能治疗肾虚、久咳不止。 6、黄豆 黄豆中含有丰富的植物性荷尔蒙,是男性绝佳的养生食品,黄豆还对改善男性的骨质流失有帮助,多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。…

Read more

身体有血栓 6个部位会提示

血栓,就像身体里一个淘气的小家伙,容易脱落游走,还爱到处和其他疾病拉关系。一旦管理不好,颇为危险,因为它是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。 1讲话不清楚 出现讲话不清楚、流口水、吃饭掉筷子等症状,可能是一种脑梗病变。多发生在患有高血压、高血脂及糖尿病的中老年人群中。 2腿或脚肿胀疼痛 如果一侧腿或脚突然肿胀,或者剧烈头痛,行走时加剧,或者站立时有局部沉重感,要考虑下肢静脉血栓的可能。这时不要随意走动,抬高患肢,尽快到血管外科就诊。 3出现眩晕 忽然出现瞬间头晕,视物模煳,眼前发黑,甚至是一过性失明,常在几秒或几十秒恢复正常,被称为单眼一次性黑蒙,通常是大脑供血不足引起视网膜缺血所致。因发生时间短,易被忽略。 4手脚乏力 忽然间感觉手脚乏力,一条腿迈不起来,走路时步态失稳或踏空跌倒;一侧上下肢发麻,甚至舌头、嘴唇感到麻木。 5久坐后喘不上气 卧床或久坐后突发呼吸困难,静息后缓解,日常活动或轻微活动后明显加重,要小心是肺栓塞的征兆,及时到医院呼吸科就医。 6胸闷胸痛 急性心梗约有三四成的患者会在发病前3~7天内有心慌憋闷、胸痛、乏力等先兆症状。但真正注意到“提醒”、早期来医院就诊的患者不到三成。如果感觉胸闷,不能大意,尤其是老年人,要及时就诊。 远离血栓,做好这几点 1喝好两杯水很重要 早晨4~8点,人血液黏度最高,这种规律性地波动,在老人中表现更突出。在血黏度高峰期前后,喝好两杯水很重要。 睡前喝200ml水,早晨血黏度不仅不上升,反而有所下降。不用喝太多,晚上频繁上厕所,不利于休息; 起床前空腹喝200ml水,稀释血液。 2常吃“天然阿司匹林” 预防血栓,不妨经常食用黑木耳、生姜、大蒜、洋葱、绿茶等,这些食物都是“天然阿司匹林”,有清洁血管作用。少吃油腻、辛辣刺激性食物,多食富含维生素C和植物蛋白的食物。 3稳住血压 高血压患者是血栓发生的高危人群。血压控制得越早,能越早地保护血管,预防心、脑、肾损害,其远期预后越好。 4不要久坐 打麻将打一晚上的,坐飞机、火车行程超过6小时的,经常把腿盘起来的,都是静脉血栓的高发人群。医生建议,持续坐姿最多2个小时就应起身活动一下,如果不方便活动也要多饮水以促进血液循环。 5戒烟 长期吸烟的患者一定要对自己“狠”一点,一支小烟会在不经意间摧毁全身各处血流所经之地,后果不堪设想。 6缓解压力 加班、熬夜,压力巨增,会使得动脉应急性地完全堵塞,甚至更严重就一下子完全闭塞,那就会发生心梗了。有很多正值青壮年的朋友因为熬夜、压力、不规律的生活而发生心梗……所以,还是早点睡觉吧!…

Read more

这几条长寿法宝 人人做得到

开门七件事“柴、米、油、盐、酱、醋、茶”和饮食息息相关,而饮食和我们的健康关系非常密切。每个人都想“长寿”,要想活得久一些,关于饮食的3个字是法宝,我们每个人都可以做到,那就是──少吃点。 科学家通过对猴子限食的试验证明了这一点,一项实验让100只猴子随意吃饱,另外100只猴子则定量供应食物,只能吃七八分饱。结果显示:随它吃到饱的100只猴子经过一段时间死了50只,另外只吃七八分饱的猴子长得既苗条又健康,而且很少生病,养了10年才死12只。 日本冲绳岛上有一个长寿村,村民们维持长寿的秘诀很简单,正是每餐只吃7、8分饱加上运动。这样的饮食方法能促使阳气将这些食物化掉,化掉的食物则转化为气,又回过头来补充人体的阳气,阳气充足,人就有精神了。如果长期饱食,胃里的食物装得太满,阳气不能将其化掉,久之人体阳气减弱,越来越不够,身体健康也就随之走下坡了。 “少吃点”听起来是如此简单的一件事,为什么能使人长寿呢?科学家分析有以下4个原因: 1、少吃点能减轻肠胃负担 人体过多摄取蛋白质和脂肪,使消化系统负担过重,易导致消化不良。 这样的话,未被消化的食物长时间滞留在肠道内,会产生许多毒素和致癌物质。这些毒素和致癌物质不但易使人患上肠道疾病,还会被肠道吸收,透过心脑屏障,损害中枢神经系统,使人衰老。 2、饱食使大脑代谢紊乱 科学研究证明,饱食后,大脑中有一种叫“纤维芽细胞”生长因子会比不饱食时增长数万倍,而这种生长因子会使脂肪细胞和毛细血管内皮细胞增大,促使脑动脉硬化,脑皮质血氧供应不足,脑组织萎缩和脑功能退化,最终出现痴呆而缩短人的寿命。 3、饱食损伤细胞 使人早衰 人们呼吸时吸收的氧,有2%被氧化酶催化形成活性氧(自由基),活性氧是对人体极其有害的物质,能导致细胞损伤,动脉血管硬化,引发疾病、衰老,甚至死亡。而人体摄入的能量越大,产生的活性氧就越多,人老化的程度也就越快。少吃点可以减少活性氧的产生,使细胞免受其害,从而延缓衰老。 4、长期饱食会使人肥胖 引起许多疾病 在中国古代就有节食能长寿的论述,长期饱食必定会导致肥胖,可能引起动脉硬化、冠心病、糖尿病、癌症等一系列疾病,不利健康。当人们餐餐山珍海味,吃得红光满面,大腹便便时,殊不知美酒佳肴的背后隐藏着疾病、短寿的风险。…

Read more

治疗乳腺癌靶向新药:帕博西尼(Palbociclib)

Palbociclib(帕博西尼)治疗乳腺癌的优势 作用机制: 作用机制:帕博西尼是一种口服、靶向性 CDK4/6 抑制剂,能够选择性抑制细胞周期蛋白依赖性激酶4和6(CDK4/6) ,恢复细胞周期控制,阻断肿瘤细胞增殖。细胞周期失控是癌症的一个标志性特征,CDK4/6 在许多癌症中均过度活。 优势一、 治疗效果好: 帕博西尼(palbociclib)较来曲唑可使乳腺癌无进展生存期延长一倍,是乳腺癌患者的新希望,疗效获得突破。 优势二、不良反应发生率低: palbociclib是胶囊剂,口服即可,与注射剂相比,安全性更高,便于患者服用,提高患者依从性。此外这种药并没有传统化疗的副作用,如骨髓抑制和肠道反应等较轻微 。 优势三、靶向性强: 由于肿瘤细胞Cyclin D水平升高,能够增加细胞对药物的敏感性,增加药物的靶向性。优势四、市场空间大: IBRANCE(palbociclib)的良好的疗效,使美国辉瑞公司的多个分析师均预测可以每年销售额达到30 亿美元以上。 主要适应症: 帕博西尼(palbociclib,IBRANCE )联合来曲唑作为内分泌基础的一线疗法,治疗绝经期女性雌激素受体2阴性的晚期乳腺癌患者。 其他适应症正在进行临床试验(非小细胞肺癌、淋巴瘤、多发性骨髓瘤) 常见不良反应: 中性粒细胞减少,白细胞减少,疲乏,贫血,上呼吸道感染,恶心,口炎,脱发,腹泻,血小板减少,食欲减退,呕吐,乏力,周围神经病变,和鼻衄。 对于副作用不用太担心,及时监测着,发现了对症治疗即可,严重副作用,需停药暂缓。  …

Read more

Sections

Shows

Local News

Tools

About Us

Follow Us

Skip to toolbar