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高血压的人要当心:常做这4件事,「脑出血」拦都拦不住

相信很多人都听说过“脑出血”,脑出血是对于患者本身、 家庭都是一个沉重的负担。而脑出血是高血压最严重的一种并发症, 对于有高血压的人群来说,爱做下面几种事情, 很容易会出现脑出血的。 一、有高血压的人爱做哪几件事,迟早会脑出血? 1、酗酒 相信很多人都知道,长期的高血压容易导致我们血管管壁脆性增强, 更容易出现破裂出血。同时,长期酗酒容易导致血压一升再升, 喝酒的时候又容易激动,可能会导致血管扩张, 从而发生血管壁破裂而出现脑出血。 2、经常生气 很多高血压性脑出血的患者都是在激动的时候发病的, 对于高血压的人群来说,如果处于暴怒状态下的话, 因为这时候心跳加快,血压也会迅速上升, 如果没有平复好心情的话,就容易诱发脑出血了。 3、大量吸烟 香烟对于我们身体来说危害很大,如果长期吸烟的话, 香烟中的有害物质摄入我们体内,容易加速动脉硬化, 而本身高血压就容易导致动脉硬化的出现了,再加上吸烟的话, 血管只会更脆、更硬,从而更容易出现脑出血了。 4、随意停药 相信很多人都听说过“高血压擅自停药突发脑出血”的悲剧了, 对于高血压人群来说,用药是需要在医生指导下进行的, 如果自己随意停药的话,可能会导致血压突然上升, 一遇到天气变化之类的,可能会因为适应不了而出现血压剧烈波动, 从而诱发脑出血。 二、预防脑出血的建议 对于高血压的人群来说,预防脑出血是一件很重要的事情, 小编建议,有高血压的人一定要注意下面几点: 1、控制病情 高血压其实是生活中很常见的一种疾病, 但是因为高血压本身就是脑出血的一个危险因素, 所以高血压患者应该注意控制病情,在医生指导下合理用药, 不能自己随意换药、停药,以免影响到病情。 2、戒烟戒酒 相信大家也知道,烟酒对于高血压人群来说都是应该避免的, 因为容易导致血压升高,同时会引发动脉硬化, 从而导致我们的身体受到伤害。而最好的办法就是应该戒烟戒酒。 3、保持良好心态 我们知道,对于高血压人群来说,一个好的心态是非常重要的, 如果经常生气、紧张的话,不但不利于病情缓解, 甚至可能会增加脑出血的风险,所以在生活中应该保持良好的心态, 凡事看开一些,毕竟“笑一笑,十年少”。 4、适度运动 俗话说“运动有利于身体健康”,对于高血压人群来说, 适量的运动也是有益的,但是需要注意的是,不能剧烈运动, 应根据自己实际情况选择合适的运动方式进行,避免剧烈运动, 以免引发危险。 5、降压食膳偏方 1)荷叶粥 荷叶清香,用来煮粥还有助于降压, 具体方法就是用鲜荷叶煎煮取汁,加入粳米100g, 一起煮成粥即可。对于高血压有一定的辅助治疗效果, 但是不能代替药物使用。 2)山楂茶…

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男人补肾 就该补这几种“天然食物”

肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。 另外,判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量应该在1000~2000(相当于2~4个矿泉水瓶)毫升左右,多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。 为防止未老先衰,现代人,尤其是现代白领一族应当加强身体锻练身体,并及时对证滋补,改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群,补肾应以平和为主,而且要因时、因人、因地而异,根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法,需要在医生的指导下进行。 “补肾”是很多男人很关注的问题之一。不过,补肾不可以盲目为之,科学补肾更加重要。很多男人为了补肾用了一些毫无科学根据的偏方,结果补肾不成还耽误了最佳的治疗时间,得不偿失,其实每天吃一些我们常见的补肾食物,腰也不酸了,浑身都是劲儿! 男人补肾不要瞎补,常吃这几种“天然食物”,是最佳补肾圣品,让肾更健康。 1、洋葱 洋葱是生活中常吃的一种养生蔬菜,而且最近也发现,洋葱具有杀毒降血脂的作用,对于男性来说,它能够保护男性的前列腺,一定要多吃一些。 2、黑木耳 我国医学历来以为黑木耳具有滋补强身、清肺益气、补肾填虚、安神止痛等成效。黑木耳也是中医常用的处方药,用于治疗腰腿痛、肾虚气虚、痔疮出血、产后虚弱等疾病。 3、蜂蜜 大家都知道蜂蜜是个好东西,因为蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞,而且在蜂蜜中含有一种特殊的内分泌素,因为这种内分泌素和人体垂体激素相彷,所以经常食用蜂蜜,就可以有明显活跃性腺的活性物质,进而达到益肾的目的。 4、桂圆 桂圆是我们平常经常吃的一种水果,它对人体有很好的功效,对于养心智,或者女性美容、养肤,都具有很好的效果,平时经常吃一点桂圆,对于男性来说的话,可以养血。 5、核桃 核桃的主要功能是补肾固精、温肺定喘,能治疗肾虚咳嗽、腰痛脚软、大便秘结。《本草纲目》记载,用核桃仁、杏仁、人参研匀,作成丸药,能治疗肾虚、久咳不止。 6、黄豆 黄豆中含有丰富的植物性荷尔蒙,是男性绝佳的养生食品,黄豆还对改善男性的骨质流失有帮助,多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。…

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身体有血栓 6个部位会提示

血栓,就像身体里一个淘气的小家伙,容易脱落游走,还爱到处和其他疾病拉关系。一旦管理不好,颇为危险,因为它是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。 1讲话不清楚 出现讲话不清楚、流口水、吃饭掉筷子等症状,可能是一种脑梗病变。多发生在患有高血压、高血脂及糖尿病的中老年人群中。 2腿或脚肿胀疼痛 如果一侧腿或脚突然肿胀,或者剧烈头痛,行走时加剧,或者站立时有局部沉重感,要考虑下肢静脉血栓的可能。这时不要随意走动,抬高患肢,尽快到血管外科就诊。 3出现眩晕 忽然出现瞬间头晕,视物模煳,眼前发黑,甚至是一过性失明,常在几秒或几十秒恢复正常,被称为单眼一次性黑蒙,通常是大脑供血不足引起视网膜缺血所致。因发生时间短,易被忽略。 4手脚乏力 忽然间感觉手脚乏力,一条腿迈不起来,走路时步态失稳或踏空跌倒;一侧上下肢发麻,甚至舌头、嘴唇感到麻木。 5久坐后喘不上气 卧床或久坐后突发呼吸困难,静息后缓解,日常活动或轻微活动后明显加重,要小心是肺栓塞的征兆,及时到医院呼吸科就医。 6胸闷胸痛 急性心梗约有三四成的患者会在发病前3~7天内有心慌憋闷、胸痛、乏力等先兆症状。但真正注意到“提醒”、早期来医院就诊的患者不到三成。如果感觉胸闷,不能大意,尤其是老年人,要及时就诊。 远离血栓,做好这几点 1喝好两杯水很重要 早晨4~8点,人血液黏度最高,这种规律性地波动,在老人中表现更突出。在血黏度高峰期前后,喝好两杯水很重要。 睡前喝200ml水,早晨血黏度不仅不上升,反而有所下降。不用喝太多,晚上频繁上厕所,不利于休息; 起床前空腹喝200ml水,稀释血液。 2常吃“天然阿司匹林” 预防血栓,不妨经常食用黑木耳、生姜、大蒜、洋葱、绿茶等,这些食物都是“天然阿司匹林”,有清洁血管作用。少吃油腻、辛辣刺激性食物,多食富含维生素C和植物蛋白的食物。 3稳住血压 高血压患者是血栓发生的高危人群。血压控制得越早,能越早地保护血管,预防心、脑、肾损害,其远期预后越好。 4不要久坐 打麻将打一晚上的,坐飞机、火车行程超过6小时的,经常把腿盘起来的,都是静脉血栓的高发人群。医生建议,持续坐姿最多2个小时就应起身活动一下,如果不方便活动也要多饮水以促进血液循环。 5戒烟 长期吸烟的患者一定要对自己“狠”一点,一支小烟会在不经意间摧毁全身各处血流所经之地,后果不堪设想。 6缓解压力 加班、熬夜,压力巨增,会使得动脉应急性地完全堵塞,甚至更严重就一下子完全闭塞,那就会发生心梗了。有很多正值青壮年的朋友因为熬夜、压力、不规律的生活而发生心梗……所以,还是早点睡觉吧!…

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日本考虑向WTO 控告美国

日本经济产业省当地时间18日发布了《2018年版不公平贸易报告》。报告不点名地指责了以钢铁和铝进口限制为主加强保护主义贸易政策的美国特朗普政府。报告表示关切称:“一部分先进国家回归只看结果,不看过程的倾向,采取对抗措施的交锋的负面影响有可能扩散到全球。” 作为应对美国进口限制的方针,报告首次写明考虑向世界贸易组织(WTO)提起诉讼力图解决问题。此外还提出将利用双边、多边框架推进问题的解决。报告对美国正在研究的提高汽车进口关税表示担忧,指出这在全球贸易中占很大的比例,若启动将对自由贸易造成严重影响,并希望通过对WTO解决纷争的手段的改善,解决多边自由贸易体制所存在的结构上的课题。 美国3月启动了对钢铁和铝分别加征25%和10%关税的进口限制,日本首当其冲,引爆全球外交争执,导致市场陷入波澜起伏。包括法国总统马克龙和德国总理默克尔、日本首相安倍晋三等在内的世界领袖,都曾努力想把多边贸易体系从边缘拉回来,但是美国仍在5月31日宣布对加拿大、墨西哥和欧盟征收25%的钢铁关税,征收10%的铝关税,关税于华盛顿时间6月1日生效。6月15日美国以侵犯知识产权为由,宣布将对一年相当于约500亿美元的中国商品征收制裁关税。《2018年版不公平贸易报告》指责这种仅从贸易逆差为代表的对本国不利的结果出发,评价对象国贸易政策不公正的做法,是“只看结果,不看过程的不公正的倾向”。 此外报告分析称,特定国家通过单方面判断评价对象国的做法并非依据国际规则,缺乏客观性。 报告指出,这钟做法容易转变为将商品和农产品市场份额及进口额控制在一定范围内的贸易管制,脱离WTO力争通过自由贸易实现世界经济发展的理念。 报告书也提起有关中国的问题,如强迫外国企业转让技术和对过剩供给的铝产业的补贴等。报告质疑称,强迫转让技术和侵犯知识产权有可能扭曲市场。 根据这一报告书,经济产业省发表今后的工作方针。优先议案是美国的钢铁和铝的进口限制及中国的强迫外国技术转让技术的问题。 《不公平贸易报告》,是经产省组织有识之士进行讨论后总结出的报告书,从1992年以来,每年发表,此次为第27次发表。    …

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日本两位00后新星张本智和、伊藤美诚,带给国兵真正的危机

6月10日,国际乒联巡回赛日本公开赛落幕,在终极决赛中,国乒先后在男女单打以及男双决赛中失守,丢失冠军。特别是在男单和女单决赛的中日之战中,日本两位00后新星张本智和、伊藤美诚分别战胜张继科和王曼昱,包揽了单打冠军。对于国乒来说,这恐怕是最近这两年来,第一次单打冠军全丢,还都是被日本一队所获得。 最近几年来,日本乒乓球开始发力,加强了青少年的培养,并突出涌现出了平野美宇、伊藤美诚、张本智和等一大批天才新星,他们通过世界大赛的磨练,也逐渐成长为日本乒乓球的中坚一代。今年的团体世乒赛中,日本女队更是派出了一支平均年龄只有18岁的队伍,最终杀入决赛,获得了亚军。而男队由14岁的华裔少年张本智和领衔,也在频繁上演着奇迹。 从世乒赛到如今的日本公开赛结束,中日两队之间的乒乓球对抗一直持续不停,双方之间的胜负也是不少,但每次国乒的失利总是会令人揪心不已。世乒赛女团决赛第一场,伊藤美诚便爆冷赢下了势头正盛的刘诗雯,严重挫伤了这位老将的自信心和状态。此次日本公开赛中,伊藤美诚又是先后战胜陈幸同以及连续两站公开赛冠军王曼昱,夺得冠军,这一连串战胜国乒女队主力的表现,让人不由得想起了一年前的平野美宇。 而张本智和的表现丝毫不亚于伊藤美诚,从亚洲杯期间战胜樊振东开始,到中国公开赛战胜张继科,以及此次日本公开赛又战胜马龙,双杀张继科夺冠,如此暴走的成就,将国乒的尊严践踏得无地自容。也诚如张本智和此前豪言要战胜国乒夺冠,看似吹牛的狂言如今却变成了现实。有一段时间,外界提出了威胁论,国乒的统治地位开始动摇,但从世乒赛来看,国乒的优势还很明显,但如今劲敌已经打到家门口来了,丝毫没有说明资本再高高在上,俯视群雄了。摆正心态,研究对手,才是国乒对付后起之秀日本的唯一办法。…

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