«
»

Monthly Archives: December 2017

这种家庭最容易培养出优秀孩子

如何培养出一个优秀的孩子呢?很多人的第一反应是——让孩子好好学习,考入重点中学,重点大学,接受最优质高等的教育。 这种想法是正确的,可是很多家长都忽略了一点,那就是一个人和他的原生家庭有著千丝万缕的联繫,而这种联繫有可能影响他一生。所以,父母的生活方式、思维方式、教育方式和处世方式,都会对孩子的性格、心理和行为起著决定性的作用,并且会产生长期、深远的影响。 那麽,究竟什麽样的家庭,才能培养出优秀的孩子呢? 1、懂得情绪管理的家庭 据调查显示,90%的家长在养育孩子的过程中会产生焦虑的情绪:怎麽样才可以和孩子更好地沟通?太忙没时间陪孩子怎麽办?孩子考试成绩下滑了怎麽办…… 产生焦虑的最主要的原因就是,很多家长无法很好地控制管理自己的情绪。长期处于焦虑中的家长,往往敏感易怒,经常对孩子发脾气。 孩子长期处于家长的负面情绪下,一方面会在潜移默化中受到影响,也变得暴戾,乱髮脾气;一方面他们可能感觉不到父母的爱和关心,生活和学习中遇到困难,也不愿意告诉家长,导致亲子关系疏远。 而且,有的时候,无法控制情绪会让自己和亲人付出惨重的代价。前几天,一个上海的新手妈妈由于疏忽,5个月大的孩子不慎从床上摔落。本就自责难过的她,不但得不到丈夫的安慰和体谅,反而被丈夫指责「不上班,在家连孩子都看不好」,一气之下,她选择带著孩子跳楼。 这位妈妈,超载的愤怒像情绪炸弹般爆发出来,伤到了自己,也伤到了尚在襁褓的孩子,孩子颅脑重伤,直到现在也没脱离危险。 如果一个家庭懂得控制自己的情绪,让孩子成长在一个正面积极、如沐春风的环境中,那麽这个孩子一定也是一个会情绪管理的人,人际关系也一定不会差。当他面对问题时,他会用理智思考,而不是任由感情引导。 请相信,如果你给孩子带来的是风雨、忧鬱、黑暗和悲观,那麽他们也会报之于风雨、忧鬱、黑暗和悲观;如果你为孩子献上欢乐、喜悦、光明和笑声,他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声。…

Read more

全球前十位主要死亡原因

在2015年全球5640万例死亡中,半数以上(54%)由10个原因导致。缺血性心脏病和中风是世界最大的杀手,2015年共造成1500万例死亡。这两种疾病在过去15年中一直是全球的主要死亡原因。 2015年慢性阻塞性肺病夺走了320万人的生命,而肺癌(连同气管和支气管癌)造成170万人死亡。糖尿病在2015年导致了160万人死亡,而2000年时不到100万人。痴呆症导致的死亡在2000年至2015年期间增加了一倍以上,成为2015年全球第七大主要死亡原因。 下呼吸道感染仍然是最致命的传染病,2015年在全世界造成320万人死亡。2000年至2015年期间,腹泻病死亡率几乎减少了一半,但在2015年仍然导致140万人死亡。同期,结核病死亡人数也同样有所减少,但仍是十大死亡原因之一,死亡人数为140万人。艾滋病毒/艾滋病不再是世界十大死因之一,2015年死亡人数为110万人,相比之下,2000年为150万人。 2015年道路交通伤害造成130万人死亡,其中约四分之三(76%)为男性成年和未成年人。(世界卫生组织)…

Read more

看脸就知道你的肾好不好

肾不好的人,从脸上就可以看得出来,肾有毛病的人脸上无光泽粗糙没有油性,看面部表情无精打采好像犯困的样子,肾脏不好的人小便多,腰腿疼,心律不齐,经常失眠健忘,食欲不振,经常出虚汗。 肾虚的人通常情况下气色很差,脸的光泽度、潮湿度明显不够。这要长期调理,才能使身体内部激素达到正常水平,让面色红润、有光泽。 肾功能不好时,很多废物难以从尿里排泄出来,会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病,蛋白质等营养物质从肾脏漏出,通过尿液排出体外,也会有没劲儿的表现。 其实养好肾脏不用吃药,也不用购买珍贵的食物,一点都不难。 跟着五色食物养五脏,对应到肾脏的颜色正巧是黑色,因此黑色食物能够提升肾脏功能,同时富含花青素,而花青素除了抗氧化之外,还具有让浓稠血液变清澈的功能,同时对于减缓眼睛疲劳,改善视力都有不错的效果。 含有丰富微量元素、矿物质以及维生素的黑色食物,事实上可是充斥在我们四周呢!像是海苔、海带、黑木耳、牛蒡、干香菇、黑芝麻、黑豆、牡蛎、蚬仔、黑糖、葡萄干、黑枣干等等。  …

Read more

养脾胃就是养命 调理脾胃不生病

现在由于工作压力大、饮食不规律不卫生等原因,越来越多的人脾胃出了毛病。“三分治、七分养”,可以通过简单的饮食调养、运动锻炼、按摩穴位、调节情绪等,就能远离脾胃疾病。 脾胃不好会引起这些症状 在中医看,脾胃之气旺盛则人体万物可生,而脾胃之气虚弱则百病滋生,会引起一连串的不良反应。 中医说的“脾胃”包括了现代医学所指的消化、血液、免疫、泌尿、神经等系统所属的部分器官。中医认为,脾胃的第一个功能是运化食物。食物进入到小肠开始出现分化,到了小肠下端的时候,就分为了清浊,浊的就是渣滓往大肠走,清的就是津液往膀胱走。而到了膀胱又开始进一步分清浊,浊者入于溺中;清的往胆里走,然后胆又将其引入脾,脾透过自身的运化功能散于五脏,为涎,为唾,为涕,为泪,为汗,就是通常说的“五汗”。这些同归于脾之后,脾再行其生化之功将其化为血,然后血又归于脏腑。 食物进入胃后依靠脾胃进一步处理,脾胃一旦虚弱,从外边来的食物消化不了,不能很好地生化为气血,人体抵抗各种病邪的能力就下降了,就会生病。故脾胃被合称为后天之本和气血生化之源。 脾胃的第二个功能是升降。脾主升清,指脾的运动是以升为特征。脾将气血精微等营养物质向上输送给心、肺,透过“心主血脉”和“肺朝百脉”的生理功能,将气血输送到各个角落。胃主通降,就是指胃肠将消化后的食糜传输给小肠,包括经小肠的泌别清浊后,将糟粕传给大肠的功能。如果脾不好好往上运送气血精微,反而往下流失了,就会出现气血不足、身体虚弱的现象。如果胃气不下降,则食物传输消化出现障碍,就会使胃气滞留在胃中,出现恶心、呕吐、嗳气、口臭等胃气上逆的现象,或者出现胃脘胀痛、便秘等现象。 维持生命的一切营养物质都要靠脾胃供给。故《养老奉亲书》有“脾胃者,五脏之宗也”、“脾胃虚则百病生”,“人唯饮食不节,劳倦过甚,则脾气受伤矣。脾胃一伤,则饮食不化,口不知味,四肢困倦;心腹痞满,为吐泄,为肠欬”之说。 气血是滋养皮肤,使面容保持年轻的物质基础,气使皮肤莹润光滑,血使皮肤颜色红润。气血功能正常发挥需要两个基本条件:一是充盈,不能虚;二是畅通,不能滞。血属阴,气属阳,血的宁静与气的运行之间形成了一个阴阳的协调平衡,这样就确保了血气的正常运行。而要想保持气血的充盈、畅通,调理脾胃是基本前提。…

Read more

男性喝这几种茶最养生

男性每天都在忙忙碌碌,不管是职场还是自己的生活,都会让男性深深疲惫,而且还会影响到心理带来了很大的危害,平时大家需要注意男性的补肾方式,避免男性出现肾虚,而且也要注意养生,下面,讲解一下男性几种养生的茶品。 1、肉苁蓉鲜干片胎菊花茶 原料:肉苁蓉鲜干片不超过7克,加入胎菊服用。制作方法:80摄氏度沸水冲泡,静置5分钟即可。保健功效:可以养肝明目、清心补肾、健脾和胃、春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、养颜美容、补血提神、延缓衰老,使老年人延年益寿。 2、肉苁蓉鲜干片枸杞子茶 原料:肉苁蓉鲜干片不超过7克,加入枸杞子服用。制作方法:80摄氏度沸水冲泡,静置5分钟即可。保健功效:补肝肾阴虚、慢性肝炎、腰膝酸软、头晕、健忘、延缓衰老。 3、菟丝子茶 菟丝子12克,绿茶3克,冰糖适量。将菟丝子捣碎,与绿茶、冰糖共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖10分钟,代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。 4、薏苡仁茶 薏苡仁15克,绿茶3克。将薏苡仁捣碎,与绿茶共放入茶杯中,开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗的功效。常用于治疗遗精、不举、性欲低下、心烦失眠等症。  …

Read more

Sections

Shows

Local News

Tools

About Us

Follow Us

Skip to toolbar